HOT-Fitness: Post Bike/Run Leg Stretching

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Um diesen Sport ausüben zu können, muss man jedoch auch die nötige Fitness mitbringen. Deshalb startete HOT eine Fitness-Reihe mit Übungen, Tipps und Tricks für jedermann zum Mitmachen.

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Nach dem "Good Morning"-Workout, dem "Pre-Swim-Warm-Up", dem "Easy Warm Up", dem "Active Wake Up", dem "Cool Down", "Stretch & Mobilisation", dem "Swim Home Workout", dem "15 Minutes Explosive-Interval-Workout for Runners" sowie dem "15 Minutes Intense-Interval-Workout for Bikers" wartet diese Woche das "Post "Bike/Run Leg Stretching" auf euch und eure müden Beine.

Bist du bereit? Los geht's! HIER gibt's das VIDEO:

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