Im Home of Triathlon steht deine Entwicklung im Vordergrund.
Mit der Kategorie "Mein erster Triathlon" haben wir dir bereits erste wichtige Schritte sowie Tipps und Tricks am Weg zum Triathleten gezeigt.
Nun haben wir dir mit einem detaillierten Trainingsplan Starthilfe gegeben. Wie trainiere ich überhaupt? Wie intensiv trainiere ich und wie steuere ich mein Training? HOT-Trainingsplan, Woche 1-2 >>> Den ersten Trainingsblock hast du mit den Wochen 3-4 abgeschlossen. HOT-Trainingsplan, Woche 3-4 >>>
Nun geht es in die entscheidende Phase: Der Trainingsplan wartet mit spannenden Neuerungen auf und bringt euch in Woche 5-6 an eure Grenzen. Jetzt wird geballert!
HIER gibt's das VIDEO und die detaillierten Trainingspläne:
