Home of Triathlon bietet dir alles, was du brauchst, um im Triathlon durchzustarten.
Mein erster Triathlon, Trainings-Pläne, Guides, Events, Ernährungs-Tipps oder Material-Updates sind nur einige Themengebiete.
Um diesen Sport ausüben zu können, muss man jedoch auch die nötige Fitness mitbringen. Deshalb startete HOT eine Fitness-Reihe mit Übungen, Tipps und Tricks für jedermann zum Mitmachen.
Diesmal machen wir eine Steigerung zum "HIIT Home Workout" der Vorwoche und lassen euch beim "HIIT Hard Workout" noch mehr schwitzen.
Bist du bereit? Los geht's! HIER gibt's das VIDEO:
Nach dem "Good Morning"-Workout, dem "Pre-Swim-Warm-Up", dem "Easy Warm Up", dem "Active Wake Up", dem "Cool Down", "Stretch & Mobilisation", dem "Swim Home Workout", dem "15 Minutes Explosive-Interval-Workout for Runners", dem "15 Minutes Intense-Interval-Workout for Bikers", dem "Post Bike/Run Leg Stretching", den "Stabi Beginner", "Stabi Medium" sowie "Stabi Advanced" und dem "HIIT Home Workout".
