Die Sonne scheint und Sport im Freien macht wieder so richtig Lust und Laune!
Home of Triathlon bietet dir alles, was du brauchst, um im Triathlon durchzustarten.
Mein erster Triathlon, Trainings-Pläne, Guides, Events, Ernährungs-Tipps oder Material-Updates sind nur einige Themengebiete.
Um diesen Sport ausüben zu können, muss man jedoch auch die nötige Fitness mitbringen. Deshalb startete HOT eine Fitness-Reihe mit Übungen, Tipps und Tricks für jedermann zum Mitmachen - und jetzt gibt es schon die nächste Einheit.
Diesmal heißt das Motto: Alles für den Rücken! In unserem 10-minütigen Intervalltraining "Strong Back Interval" kannst du dich perfekt aufwärmen und fit werden für deine kommenden Triathlon-Herausforderungen. Dein Rücken wird es dir danken.
Bist du bereit? Los geht's! HIER gibt's das VIDEO:
